|
64-93-54
|
60,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 63,30g | Eiw: 144,76g | Kohlh: 78,79g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Кубанский Молочник Йогурт, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена. Mittagessen: President Сыр Brie с Орехами, Ого Хлебцы Кукурузные. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Лук, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яблоко, President Сыр Brie с Орехами, Vilvi Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|