Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2015
|
56,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 49,69g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 212,64g.
Frühstück: Koffie met Melk en Suiker, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Aardbeien, Alpro Soya Amandelmelk, Granen Puree (Warm). Mittagessen: Chilisaus, Cribbits Tortilla Chips Natuur, Colruyt Everyday Zoetzure Saus, Kippenvleugel met Vel. Abendessen: Colruyt Everyday Serranoham, Letse Roggebrood. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Light Lemon, Coca-Cola Coca-Cola Light, Suiker, Alpro Soya Melk, Nestlé Nescafé Select Decaf, Boni Fruitsap, Coca-Cola Coca-Cola Light, Slagroom (Onder Druk), Advocaat, Lotus Vanille Wafel, Koekje, Koffie met Melk en Suiker. mehr...
|
|
1883 kcal
|
Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|