Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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113 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 180,91g.
Frühstück: Heinz Maionese, Pif Paf Presunto, Queijo Cheddar, Visconti Pão de Forma Integral, Tang Refresco em Pó. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Salada de Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco Assada, Swift Bife do Vazio. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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gelnet8's Gewichtsverlauf
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