Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2015
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1699 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 239,57g.
Frühstück: Marli Perinteinen Sima, Mangot, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Appelsiinimehu, Jauhelihakeitto. Abendessen: Fast Sports Nutrition Protein Vanilla, Kookosöljy, Elovena Kaurapuuro, Kananmuna, Banaanit. Snacks/Sonstiges: Creme Bonjour Voi & Rypsiöljy, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat, Hanavesi, Banaanit. mehr...
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3482 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Inlineskating - 32 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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