ab123@'s Notizen, 08 Dez 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023

70 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Dezember 2023:

1967 kcal

Fett: 36,39g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 301,85g. Frühstück: ProNutro Wholewheat Original. Mittagessen: WPC80 (COCOAFAIR). Abendessen: Margherita Pizza. mehr...

1889 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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