Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
|
60,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 62,39g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 176,26g.
Frühstück: Здоровое Меню 4 Злака Хлопья с Нутом, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Маслозавод Нытвенский Масло Сладко-Сливочное Несоленое Бутербродное, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Покровский Хлеб, Рыбный Бульон, Белая Дача Зелень, Grow Food Уха из Горбуши. Abendessen: Магнит Сыр Гауда 45%, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Bounty Bounty, Bounty Шоколадный Батончик, Русский Бисквит Бисквитное Пирожное, Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linashaa's Gewichtsverlauf
|