|
28/50 день*
План минус 2,8 кг
Факт минус 1,6 кг
Осталось 5,7 кг
Самый лучший день-сегодня.
|
70,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 67,83g | Eiw: 161,94g | Kohlh: 130,32g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Белоручка Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Киноа. Abendessen: Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Мандарины, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|