Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
|
52,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 41,15g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 202,57g.
Frühstück: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Сарафаново Кефир 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Узловский Хлебокомбинат Сушки, Konti Конфеты Brasilica Coconut , Paulig Цукаты в Шоколаде, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Bombbar Топпинг Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Пассим Манка, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Увелка Крупа Перловая, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная. Mittagessen: Schogetten Caramel Brownie, Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, Twix Mini, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . Abendessen: Горячие Роллы. Snacks/Sonstiges: Pfefferer Вино Белое Полусухое. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|