Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 231,84g.
Frühstück: Останкино Блинчики с Мясом. Mittagessen: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, ВкусВилл Суп Рыбный. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Orion Choco Pie Cherry, Пятерочка Пирожок с Капустой , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Любятово Печенье Топленое Молоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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