Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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48,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 95,70g | Eiw: 126,42g | Kohlh: 264,61g.
Frühstück: ESN Protein Waffles, Капучино мой, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Hacendado Lomo, Хурма, Цельное Молоко. Mittagessen: Слойка с Яблоком, Кофе+протеин. Abendessen: Драники, La Estepeña Bolitas De Coco, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Жареный Картофель, Mercadona Jamón Serrano, Багет, Can Duran Fuet Exentis. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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