Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
|
56,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 104,75g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 223,25g.
Frühstück: Перекресток Батон Французский, Danke Сыр Тильзитер 45%, Витебскхлебпром Хлеб Бородинский Столовый (Нарезанный), Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Хлеб из Клетчатки (Елена), Каша Овсяная Молочная (Сик). Mittagessen: Слобода Майонез Extra Virgin, Danke Сыр Тильзитер 45%, Макфа Макароны Отварные, Миндаль Судак Жареный, Государь Щи из Квашеной Капусты, Морковь. Abendessen: Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Нижегородский Хлеб Батон с Отрубями Щедрый Год, Таганский Мясокомбинат Колбаса Полусухая БРАУН ДЕ ЛЮКС Сырокопченая. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, От Мартина Семечки Белые Отборные Обжаренные с Солью, Яшкино Чайное Глазированное Печенье, Рот Фронт Вафли Лесная Быль. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|