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Pesagem do dia 08/12/2023: 86,6kg
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86,6 kg
Bisher verloren: 93,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 192,64g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Coxa de Frango, Maricota Pao de Queijo Lanche. Abendessen: Lacta 5Star (18g), Banana Prata, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Carolitas Bolo de Banana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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