Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 47,64g | Kohlh: 88,01g.
Frühstück: Yumurta, Zeytin, İHE Çavdarlı Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, İhe Tam Tahıllı Organik Ekmek, Kıymalı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Portakal, Badem, Sütaş Ayran. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gamze İPEK's Gewichtsverlauf
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