Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 162,13g.
Frühstück: Hellmann's Ketchup, Café, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo, Ideal Pan Integral , Durazno. Mittagessen: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Pepino (Pelado). Abendessen: Tottus Kuchen del Sur Arandanos, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Café, Ideal Pan Integral , Cebollas, San Jose Jurel al Natural. Snacks/Sonstiges: Minuto Verde Papas Pre-Fritas, Mangos, Arcor Alka Zero. mehr...
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1409 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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liss_ftness's Gewichtsverlauf
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