Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 73,19g | Eiw: 147,54g | Kohlh: 226,10g.
Frühstück: Клевер Ацидобифилин , Творог 5%, Волжаночка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Mittagessen: Лента Чечевица Зелёная, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Uni Dan Горчица Баварская, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец, Лук, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Волжаночка Молоко 2,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Abendessen: ВкусВилл Томаты Протертые, Олейна Масло Растительное , Морковь, Горбуша на Пару, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Snacks/Sonstiges: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Волжаночка Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kavolekat's Gewichtsverlauf
|