Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
|
60 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 50,75g | Eiw: 107,48g | Kohlh: 181,78g.
Frühstück: Рот Фронт Батончики, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриные Котлеты, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Green Ray Кукуруза. Abendessen: Белый Хлеб, Green Ray Кукуруза, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|