|
Кстати, думала мне будет сложно (хотя гадости хочется, что скрывать) но, оказалось нет
Белки очень насыщают
Сегодня сделаю перерыв
Объедаться не буду, но углеводов поем
|
56,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 49,25g | Eiw: 39,91g | Kohlh: 172,86g.
Frühstück: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Fine Food Шоколад Молочный. Mittagessen: Чука, Яблоко, Макароны Отварные, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Овсяное Печенье Домашнее, Картофельные Чипсы. Abendessen: Helsy Cafe Вафля-Боул с Бананом, Манго и Домашней Карамелью. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|