Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 77,96g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 127,56g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Ржаной Нарезка, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Coffee Like Латте (200мл), Авокадо Авокадо Хасс, Омлет с Молоком, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Ржаной Овощной, Coffee Like Латте (200мл), Авокадо Авокадо Хасс, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Abendessen: Гороховая Каша, ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liudater's Gewichtsverlauf
|