Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
|
76,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 79,64g | Eiw: 142,57g | Kohlh: 214,70g.
Frühstück: Магнит Сыр Маасдам, Миндаль Миндаль, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Naturalno Изюм Малаяр, Moon Кокосовое Масло, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Чернослив, Natura Сыр Сливочный 45%, Яичный Желток. Mittagessen: Увелка Каша Ячневая. Abendessen: Куриное Филе, Куриное Филе, Окей Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Алексеевский Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Герман#'s Gewichtsverlauf
|