Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 134,93g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Zeytin, Tarabya Tam Yağlı Taze Telli Eritme Peyniri, Kiraz Domates. Abendessen: Ayran, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Elvan Today Croissant, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Portakal, Yeşil Elma. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ilknurafra's Gewichtsverlauf
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