Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 128,13g.
Frühstück: Арла Сыр Натура Сливочный, Черкизово Колбаса Салями Астория , Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Вареное Яйцо. Mittagessen: Капучино, Беккер Венская Вафля, Беккер Улитка с Мясом . Abendessen: Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Гречка Отварная, Курица в Сливках. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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