Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
|
46 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
962 kcal
|
Fett: 50,06g | Eiw: 32,20g | Kohlh: 95,83g.
Frühstück: Стерх Хлеб У Дачный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Milka Choco & Biscuit, Черкизово Сервелат Астория, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Mittagessen: Nestle Goodmix Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Село Зелёное Пельмени с Молодой Телятиной. Abendessen: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Snacks/Sonstiges: Бондюэль Кукуруза , Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1259 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
зимавсегда's Gewichtsverlauf
|