Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 145,94g | Kohlh: 157,06g.
Frühstück: Помело, Твердый Знак Миндаль Жареный, Barilla Макароны, Помидоры, Магнит Пшено, Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 1,5%, Лук. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Alambra Фета, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Куриное Филе, Морковь. Snacks/Sonstiges: Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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leo zvo's Gewichtsverlauf
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