Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
|
52,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 52,48g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 156,91g.
Frühstück: Snickers Шоколадный Батончик с Миндалем, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Узловский Хлебокомбинат Сушки, Paulig Цукаты в Шоколаде, Twix Mini, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Роллы Филадельфия. Mittagessen: Любятово Галеты Классические, Лента Изюм Светлый, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Топпинг Шоколад, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Abendessen: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Красная Цена Изюм, Сарафаново Кефир 1,5%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Узловский Хлебокомбинат Сушки, Имбирь Маринованный, Paulig Цукаты в Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|