Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 67,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2676 kcal
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Fett: 79,67g | Eiw: 164,51g | Kohlh: 341,95g.
Frühstück: La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Piselli Bio, Albume d'uovo, Kiwi, Céréal Pane di Segale, Clementine. Mittagessen: Burger King Whopper. Abendessen: Clementine, Pane Comune, Latterie Friulane Montasio, Zuppa di Patate, Porro Cotto, Zuppa di Cipolle, Zuppa di Cavolo. Snacks/Sonstiges: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0% Grassi, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Caco Mela, Caco Mela, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Barretta Proteica, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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