Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
|
76,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3451 kcal
|
Fett: 122,80g | Eiw: 166,95g | Kohlh: 405,91g.
Frühstück: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kultamuna Vapaa, Vaasan Ruispalat, Whey 80, täysmaito. Mittagessen: Pitkäjyväinen Riisi, Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Oliiviöljy. Abendessen: Kultamuna Vapaa, Myllyn Paras Spagetti, Sipulikuutio, Suomalainen Porkkana, Hienonnettu Pinaatti, Tomaattimurska, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Rainbow Kermajuusto, Whey 80, täysmaito, Rainbow Margariini 60, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Kariniemen Kalkkunan Fileerulla. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pelastakaatiilet's Gewichtsverlauf
|