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Hari ke 21 diet season 2 - tgl 9 dan 10 cheating day (nimbang saat udah mandi dan minum)
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83,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 181,65g.
Mittagessen: Pempek, Kue, Kerupuk Putih, Uleg Sambal Pedas, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Udang, Es Teh, Kerupuk Putih, Mie Bakso, Taro Taro Net (20g), Nangka. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Laufband - 39 Minuten, Aerobic - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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