olgairiha's Notizen, 11 Dez 23

84.650
84,6 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Dezember 2023:
816 kcal Fett: 10,81g | Eiw: 8,26g | Kohlh: 62,23g.   Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Капуста Тушеная. Abendessen: Сыр Косичка, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mehr...
307 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 6,8 kg pro Woche



     
 

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