Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 135,39g.
Frühstück: Selai Kacang, Dancow Susu, Prochiz Gold Cheddar, Telur, Quaker Oat. Mittagessen: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Bawal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Rempeyek, Selada, Tomat, Kebab, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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anitakd90's Gewichtsverlauf
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