Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2015
|
80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 44,22g | Eiw: 47,55g | Kohlh: 265,34g.
Frühstück: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Подсолнечное Масло, Helios Джем Яблочный, Мини Панкейки. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленные Баклажаны, Приготовленные Баклажаны, Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофельные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Черешня, Комгалком Хлебцы Классические. mehr...
|
|
2621 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karyna_goresko's Gewichtsverlauf
|