Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
|
63,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 60,61g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 134,43g.
Frühstück: Данон Актибио, Кунжутное Масло, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Лук-Порей, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сахар, Кофе с Молоком, Кинза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель, Фасолевый Суп. Abendessen: Пармезан Сыр, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Мандарины, Кофе с Молоком, Данон Актибио, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theLAND's Gewichtsverlauf
|