Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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113,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Clover Feta Plain, Lentils (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Simonsberg Feta with Herbs, Chicken Wing Meat (Stewed, Cooked) , Bananas, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Clover Nolac Lactose Free Milk, Slender Wonder Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Blueberries . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bullybeefi's Gewichtsverlauf
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