Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
|
69,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 63,63g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 163,78g.
Frühstück: Power System High Protein Bar, Вареное Яйцо, Delika Каша Овсяная с Абрикосом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкусняев Молоко 1,5%, Вкусняев Молоко 1,5%. Mittagessen: Рис Отварной, Совок Тушенка Свиная, Брокколи, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tasyamyaaau's Gewichtsverlauf
|