Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
|
64,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 80,40g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 247,65g.
Frühstück: Самокат Тирамису без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Mittagessen: Плов со Свининой. Abendessen: Магнит Багет с Чесноком , Iliada Масло Оливковое, Пятерочка Лук Репчатый, Китайская Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Салат Айсберг, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Epica Йогурт Питьевой Манго, Магнит Хурма. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|