Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 94,35g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Yeşil Biber, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kremalı Mantarlı Tavuk. Abendessen: Lahana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Maş Fasülyesi , Vatan Haşlanmış Nohut, Tatlı Salatalık Turşusu, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dilaara0's Gewichtsverlauf
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