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morgens , 76
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 78,53g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 163,37g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Bratensoße, Rinderbraten, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Pfanni Mini Semmelknödel. Abendessen: Äpfel, Türkisches Fladenbrot, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Eiswaffel. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Le Parkour - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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anonymanus's Gewichtsverlauf
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