Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2015
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87,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2817 kcal
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Fett: 113,13g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 262,64g.
Frühstück: Koffie, Campina Magere Yoghurt, Eat Natural Amandelen En Abrikozen. Mittagessen: Thee, Suiker, Havermout Brood, Becel Dieet, C1000 Gebraden Gehakt, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Abendessen: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Remia Fritessaus, Frikandel, Magere Yoghurt, AH Vanille Vla. Snacks/Sonstiges: AH Mayonaise, Frieten, Snickers Snickers, Havermout Brood, Heineken Bier, Koffie. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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