ccrazymom's Notizen, 11 Dez 23

gotta get back on track!
81,6 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 13,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Dezember 2023:
995 kcal Fett: 53,01g | Eiw: 58,81g | Kohlh: 38,30g.   Frühstück: Skotidakis Feta Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Cream Cheese, Sesame Bagel. Abendessen: Black Box Cabernet Sauvignon, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Skotidakis Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Flounder. mehr...
2718 kcal Bewegung: Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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