Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 120,99g | Kohlh: 60,54g.
Frühstück: Carne Moída Refogada, Pão Francês. Mittagessen: Repolho, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Porco Assada. Abendessen: Repolho, Macarrão, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Creatina, Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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marydenti.md's Gewichtsverlauf
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