Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 125,03g.
Frühstück: Maçã, Iogurte Natural (Leite Integral), Kobber Granola De Cereais, Café Brasileiro Café com Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. Mittagessen: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Iogurte Natural (Leite Integral), Jasmine Granola Integral. mehr...
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marydenti.md's Gewichtsverlauf
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