Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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92 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 236,92g.
Mittagessen: Pizza de Queso. Abendessen: Sorrentinos. Snacks/Sonstiges: Café Cortado, Nesquik Nesquik, Bagley Surtido, Banana. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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