Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 29,35g | Kohlh: 137,57g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tempe Mendoan, Kecambah, Kulit Melinjo, Nasi Putih. Abendessen: Sania Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Tahu, Tempe Mendoan, Kecambah, Kulit Melinjo, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lupis, Mangga. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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