Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 128,47g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 21,54g.
Frühstück: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Кето рулет. Mittagessen: Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Мясная Ферма Сало Белорусское, Чудское Озеро Крем Чиз, Fish House Сельдь Атлантическая. Abendessen: Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Лента Перец Ласточка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Квашеная Капуста. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|