Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 39,22g | Kohlh: 40,56g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Low Carb Lasagne. mehr...
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979 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Aber was machst du jetzt anders.? Wie ist nun deine Vorgehensweise.? 🤗☕
11 Dez 23 vom Mitglied: sjw*
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