Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
|
52,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 64,71g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 193,83g.
Frühstück: Магнит Булочка с Маком, Paulig Цукаты в Шоколаде, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агро-Альянс Манка, Магнит Айва, Геркулес Монастырский, Магнит Пшено. Mittagessen: Konti Конфеты Brasilica Coconut , Атаг Конфеты "Может Чайку?", Paulig Цукаты в Шоколаде, Ореховичи Миндаль Иванович , Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Schogetten Caramel Brownie, Мария Печенье Затяжное, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домашние Заготовки Лечо, Бургер Кинг Острый Сибирский Кинг с Курицей. Snacks/Sonstiges: GlowSubs Чеддер, Экофермер Сушёная Вишня. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|