Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 41,55g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 158,19g.
Frühstück: Евроопт Яблоко, Омлет с Молоком. Mittagessen: Хлеб, Щи Кислые. Abendessen: Лисички в Сметане, Квашеная Капуста, Prosto Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Евроопт Чернослив, Евроопт Курага, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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oksanacernavskaa1's Gewichtsverlauf
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