Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
|
90,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 95,82g | Eiw: 168,23g | Kohlh: 70,51g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Ашан Биточки по-Албански, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Ашан Волнушки Соленые, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Пекинская Капуста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|