Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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60 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 73,44g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Рис Жасмин, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Barilla Макароны, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Оливковое Масло. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Яйцо. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Guzel83's Gewichtsverlauf
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