Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 61,85g | Kohlh: 96,31g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão, Turma da Mônica Maçã (135g). Mittagessen: Sadia Coxinhas Das Asas (Drumette), Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Club Social Integral, Turma da Mônica Maçã (135g), Maguary Suco de Uva Integral. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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suellen.dcs's Gewichtsverlauf
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