Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2015
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83,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 131,35g | Eiw: 164,77g | Kohlh: 193,96g.
Frühstück: MusclePharm Combat Crunch - Cinnamon Twist, Coffee. Mittagessen: Tea (Brewed), Myoplex Original Chocolate Fudge Drink. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Redhook Redhook ESB. Snacks/Sonstiges: Gingerbread Cake without Icing, Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty. mehr...
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6992 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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